Boletín N° 15 – Higiene Postural

La postura que adquirimos en las diferentes actividades que se realizan habitualmente son la respuesta del cuerpo al ambien- te que nos rodea, estas son adquiridas según el estado físi-
co de las articulaciones y musculatura.

La Higiene Postural busca realizar una reeducación corporal, dirigida a corregir la postura y enseñar al cuerpo a evitar las posiciones incorrectas en el ambiente laboral, previniendo tensiones y lesiones a nuestras vertebras, músculos y articulaciones, con el fin de dismi- nuir el ausentismo laboral ocasionado por enfermedades ocupacionales. Como primera medida es importante reconocer las posiciones que adoptamos en las actividades diarias con mayor frecuencia, evaluarlas y corregirlas, siendo conscientes que las alteraciones que causa no aplicar posturas adecuadas y los beneficios a futuro de ha- cerlo, ya que en la mayoría de los casos las consecuencias se presentan a largo plazo.

Lectura completa en:

Descargar Boletín N°15

About the author: Medina y Rivera